弹琴时如何保护眼睛！
<p>“孩子已经六岁了，从小就开始练琴，虽然孩子的钢琴级别提高了，但眼睛的视力却一直在下降。去医院检查后，眼睛的度数将近200度。”这位家长担心，是否应该继续让孩子练琴。网上更有消息传出：“儿童过早练习钢琴容易近视。”这是真的吗？</p><br/><p>现在学钢琴的小朋友越来越多了。他们大多是学龄前的儿童。通常，学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉还没有完全发育成熟。钢琴本身并不会导致近视，但和看书写字一样，如果过度疲劳，发生近视的几率就会变高。</p><br/><p>适当户外运动，对孩子全身各器官发育都很重要，无论练琴还是学习、读书，都需要劳逸结合。</p><br/><p><strong>弹琴时怎么护眼？</strong></p><br/><p>1</p><br/><p></p><br/><p><strong>放大琴谱。</strong>钢琴谱的原版印刷一般都比较小而密集，孩子边看琴谱边看键盘，眼睛有些吃力，家长可以把琴谱用放大号字体复印下来给孩子使用。</p><br/><p></p><br/><p>2</p><br/><p></p><br/><p><strong>调整灯光。</strong>琴房的光线不要太暗，可以配备一盏护眼的台灯专门照射琴谱。</p><br/><p></p><br/><p>3</p><br/><p></p><br/><p><strong>屋里放绿植。</strong>每天练琴，练了30分钟时，就要休息一下。看看绿色植物，放松放松眼睛。</p><br/><p></p><br/><p>4</p><br/><p></p><br/><p><strong>多吃蔬菜水果，</strong>少吃甜食，补充各种维生素，给眼睛多一些营养。</p><br/><p></p><br/><p>5</p><br/><p></p><br/><p><strong>适当户外运动，</strong>对孩子全身各器官发育都很重要，无论练琴还是学习、读书，都需要劳逸结合。</p><br/><p></p><br/><p>6</p><br/><p>定期检查眼睛视力和视功能。养成定期检查视力和视功能的好习惯，建立眼健康档案，做到视力问题早发现、早治疗。积极参加视觉训练。</p><br/><p></p><br/>
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