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第1课：当你第一次拿到口琴应该进行的练习
当你第一次拿到十孔口琴，还不知“如何下口”时，首先应该对十孔口琴有一个感性的认识，至少应该知道它的
音色、用气的感觉是什么样的。建议按照下面的方法进行练习。
1.第一条练习
上图是一个箭头朝下是吸气的意思，朝上是吹气的意思，数字123表示口琴的第几孔，上面的图里123同时标，
就是口琴的123孔同时吹、吸的意思。先是同时吸123孔，然后同时吹123孔。含的时候嘴唇要松紧适中，这样
发出的声音才自然，
2.第二条练习
这条练习把上面的速度提高了，演奏的时候要注意节奏的稳定，最好自己边用脚打拍子边进行练习。
3.第三条练习
这条练习的节奏跟上面的有点不一样，用到了切分节奏，这条节奏在BLUES音乐中经常使用，一开始可能会有
点不适应，可以先跟着示范录音听几遍，找到其中的规律，然后再进行口琴练习。
4.第四条练习：由多孔和弦音向单音孔的转换练习
a.这条练习的目的是把同时含多孔的和弦音吹奏，改为单孔的单音练习：
1.先是同时含住口琴的456孔，吹气，这时是456孔同时发音，你的嘴唇含盖的面积要大一点，向上的箭头表示
吹气。
2.然后再把嘴缩小，由含三孔变为含一孔，这时口琴会向你的正前方移动，这是吹的音不是三个音了，而是第5
孔的吹气音：MI音。
3.然后再把嘴扩大，由单孔变为三孔，这时又是三个音了。
b.下面这个练习跟上面的练习正好相反，也是456孔，把吹气改为吸气就可以。看图：
要点：第4条练习的目的是使你由多孔吹奏，改为单孔吹奏，在转换过程中不需要左右移动口琴，只不过是把含
琴的面积缩小，这时，口琴会向前移动。刚开始时可以会不是很适应，或者不知道是否是单音，可以按照下图的
办法来解决：
用双手把其他琴孔盖住，只留456三孔，这是不吹的是三个孔同时发出的声音，然后再只留第5孔，这是你吹出
的是第5孔的单音。
c.下面这个练习是单孔和多孔相互转换的练习，向上的箭头表示吹气，向下的箭头表示吸气。数字表示口琴的第
几孔，多位数并排的表示同时含住演奏：
5.第五条练习：中音部分单音上行练习
从第一条到最后这一条的所有练习，大家可能觉的枯燥无味，但这些是演奏十孔口琴的基础的基础，就象小孩学
走路一样。所以有事没事都要坚持练习以上几条。
这条练习非常重要，主要是十孔口琴的第4孔到第七孔之间进行单音的清晰度的练习，用发“酷”的嘴型去含孔，
做到每个银都要清晰，先是从低到高的上行演奏，再反过来从高到低下行演奏。
第2课：十孔口琴基本音阶练习
首先，把每个孔的单音吹清晰是学习十孔口琴基础的基础，以后要学的其他的技巧都是以这个为基础的，请
大家一定要重视。
先请大家练习十孔口琴的中音区（4到7孔），下面数字表示第几孔。用发“库”的嘴型去吹奏，嘴唇不要
紧张，吸气时感觉是从小腹出发力的，在演奏过程中如果感觉憋气，可以用鼻子帮助把多余的气体吸入或排出，
但演奏不能停止。把每一孔的音演奏的很清晰是非常重要的。
吹吸吹吸吹吸吸吹
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下面一个练习是从口琴的第1孔到第7孔的吹吸音阶练习：
第3课：一些简单的练习曲
第一个练习曲是〈两只老虎〉主要是在十孔口琴的中音部分进行吹奏，重点是练习每个音的清晰度。
第二个练习曲是〈歌唱祖国〉注意一开始在演奏时嘴里发“突”音，使音断开
第三个练习曲是〈欢乐颂〉
最后一个是〈少女与水手〉最开始的那部分
第4课：两首民谣曲子
第5课：腹式呼吸法
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时
全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空
气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时
宜慢且长，而且不要中断。做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实№上测定呼
吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住
气息可以使得α波更容易出现。
做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能。当你做腹式呼吸法，活
动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环。此外，做腹式呼吸可使腹部
的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，作为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，
脑在接受这些刺激之后便成为α状态
人靠呼吸存活，呼吸停止人马上就会死亡，呼吸重要到几乎等于人生，只有呼吸的人才有生机。然而一般的人大
都只用浅呼吸过活（胸式呼吸），因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。如果运用腹式呼吸法（呼
吸意识化）进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。
如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化
所谓好的呼吸是在意识之下“缓缓”进行的，另外“深深的”也很重要。换言之，意识之下既缓且深的呼吸法是
造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是α波最容易出现
的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助于创造力的开发
第6课：断音技巧练习
断音练习，断音就是把音的时值切断，特别是在吹同一个音的时候，要想把音切断就必须按照下面的方法来
练习。
要点：用嘴里发“ta”（踏）音的感觉来吹口琴，每一拍用TA音来断开。
上箭头：吹气下箭头：吸气
第7课：单音清晰度总结练习曲<恰似你的温柔>
选这个区子最大的优点是，正好不用压音！！！在练习时先是完整的吹好，在是把拍子练练准。用C调口琴吹
奏。其他的可以在一些长音里加一点颤音，在会压音的基础上可以把一写重拍上的吸音用先压再放的方法装饰一
下。
这个曲子还是比较容易的。
第8课：如何获得压音
1：若有吹吸音不响亮，想吹单音却吹了两个音，可以试着噘嘴，用内侧的嘴唇含琴，再把嘴含的尽可能的小，
会好一点。
2：吹了一会头昏，可以试着用腹式呼吸法，（你弯下腰，用手摸腹部感觉这时呼吸的方法，这时一定是腹式呼吸
法）还有就是休息一会再吹，这是每一个演奏者会遇到的。
3：不要急着练习超吹（overblow）的技巧，而是先把*压音*练习好，把每一个音吹的准，把第二把位的音阶吹熟，
不久你就会发现把每一个音吹的好听（音色）会比你练习那些技巧更
有用
好了下面我来仔细的讲一讲压音的方法，困难有讲的不对的地方希望大家指出，这只是我的一些经验：
1，在练习之前要保证自己已经能够很好的吹，吸每一个音，如用饱满的音量吹一些很简单的曲子，如小蜜蜂之
类的。
2，
2，能分的清音的高低变化，这个很重要，可以吹吸“1”和“7”这两个音来区分什么是半音，也就是小二度
音程。
3，发“吃”和“去”两个中文的音，用心去感觉在发这两个音时口腔的变化方法，以及舌头的位址。
4，压音技巧就是用改变吹或吸口琴的气流方向，来加大口琴吸音或吹音簧片振幅，振幅大了振动频率就小了，
音高就低了。
5，我们用发“吃”的口型去吸口琴的第3孔，吸一个长音，同时不断的收紧口腔，并把舌尖顶在下鄂根部，口
型是发“去”的音但是吸音！有音的变化吗？
自己再多练习几遍，可能不明显但应该有音降的感觉了，
好再在刚才的基础上用发“吃”的口型再去去吸口琴的第3孔，吸一个长音，同时不断的收紧口腔，并把舌尖顶
在下颚根部，口型是发“去”的音，然后在收紧，在把舌尖向下顶，把舌中部向上顶，只留下很很小的缝隙在舌
中部和上颚之间，口型类似发“酷”“刻”的样子。
6，搞定了吗？压下来了吗？如没有那自己再琢磨一下。如是压下来的就是下一步了就是把音压准了。
7，你发先“吃”“去”“酷”这三个字的发音有什么很大的区别吗？就是舌尖的位置越来越向下了，对这样也就
是压音的方法，收紧口腔和舌中上鄂之间距离之后，通过改变舌尖的向下位置来加大压音的程度。
8，好了你家有吉他或别的乐器吗？用来做比较音高，先练：“7”这个音把就是吸第3孔的音，再用发“去”的
方法降一个半音发“7b”好了在降就是“6”和“6b”了。
9，练好了通知我啊我来讲下一部，没有！不可能，方法一定是对的，你才练了一天就讲自己失败了，不会把我
是很笨的人，当年我在什么也不知道的情况下狠吹了一个月搞定的：）我的经验一般2周可以练出了。
附吸气压音内部动作示意图（仅供参考）：
第9课：练习曲〈在水一方〉
1.这个曲子的调是C调，用C调口琴吹本身的调，口琴提前一拍进。
2.这个曲子用到的压音是：第三孔的吸音，本身是B（7）音，压一个全音变成A（6）音，还有第六孔的吸音，本身是A（6）音，
压半个音变成bA（b6）。第三孔的压音是曲子本身需要的，而第六孔的压音是为了更好的渲染曲子的氛围。
3.用到的技巧有一个从高音部分到低音部分的滑音，具体是从第五孔的吸音开始，快速的滑到到第二孔的吸音，整个
过程全是吸气，时值是半拍。还有每次到副歌的时候有一个从低音部分到高音部分的滑音，是吹气滑音。这个曲子主
要就是练习三孔的全音压音和第五孔的半音压音。用到的滑音技巧在吹BLUES和其他风格的曲子中很常见。
第10课：练习曲〈送别〉（视频）
老长时间没更新大家学了，从现在起我们推出几期为初学十孔口琴的会员练好各个孔的单音的曲目。初学的
会员不要以为这些曲子很简单就不去认真练习了，这些在口琴的第一把位吹的曲子主要是让把每个孔的单音吹清
晰，为以后的压音练习打下一个坚实的基础，所以一定要练好我们推出的每一个曲子。
这首非常好听的曲子主要是在十孔口琴的中音区（4到7孔）来进行演奏，演奏的重点是把每个孔的单音吹
或吸的很干净，不要有杂音。在这个曲子中用了手振音，初学的朋友可以先不加这个技巧，等把这个曲子吹熟练
了再试着加进去。在演奏的时候气息要平稳，吸气的时候尽量把气息向小腹的位置去吸，不要抬肩膀。
第11课：练习曲<amazinggrace>
说明：这个曲子是用Ｃ调口琴在第二把位吹Ｇ调，第二孔的吸音是Ｇ调的１音
G调音阶在C调口琴上的排列是：
吹音：４６１４６１４６１４
琴孔：１２３４５６７８９１０
吸音：５１３５b７２３５b７２
压音是第三孔吸音压全音，和第一期的一样，只不过那是Ｃ调，这是Ｇ调。
关于把位，它是用一个调的口琴演奏其他调的一种格式，演奏某一调时首先要找这个调的主音（1音）在口琴上的位
置，比如说这个曲子是用C调口琴演奏G调，首先要找G调的1音是C调的5音，所以是第二孔的吸音，然后再继续
按照大调音阶半音全音的关系往下推，就是上面的那个排列。
象第一期的曲子是用C调口琴演奏口琴本身的调子C，我们叫它在口琴的第一把位演奏。
如果象这首曲子是用C调口琴演奏G调的曲子，我们叫它在口琴的第二把位演奏。
用C调口琴演奏D调的曲子，我们叫它在口琴的第三把位演奏。
演奏的曲子的调之间在音程上是5度的关系，可以用一个5度圈表示
从五度圈中我们可以查出不同把位的调名
方法如下：
1）若你手上有一支口琴，现需要找出此口琴在不同把位的时候是什么调，那么你便要以顺时针的方向查。例如你的口琴是C调，吹第二把位的时候顺时针方向查得出可吹奏G调的音乐，而吹第四把位的时候，可吹出
A调音乐。
2）若你手上有一首乐曲，只知道乐曲的调子，现在需要找出口琴的调子，那么你便要以逆时针的方向查。例如你的音乐是C调，逆时针方向查可得出在第二把位要用的口琴调子是F调，而第四把位用的口琴调子是Eb调。
以上说的只是理论上可以，但实际上用一个调子的口琴要要演奏全部的调子除了使用压音以外，有的音也是吹不出来的，所以只能适当的跳过，或者用别的音代替，因为一把口琴毕竟有它的局限性。
谱子中各种符号解释：
数字表示口琴的第几孔
箭头朝上代表吹气
箭头朝下代表吸气
箭头朝右代表压音。
第12课：琶音技巧
介绍：琶音技巧是十孔口琴中常用的技巧，常常使用在乐句的开始，表现为从低音孔（高音孔）迅速的滑到高音孔（低音孔），从而使音乐的表现力更强。本期主要介绍从低音孔滑到高音孔的琶音。那琶音技巧在曲子中是一
种怎样的声音？
技巧要点：从低音孔迅速的滑到想要演奏的高音孔，注意不能滑过，也不能滑不到，要正好滑到想要演奏的音上。
请听示范演奏：
以上示范全是吸气的琶音。
第一个是从第１孔的吸音滑到第３孔的吸音。第二个是从第１孔的吸音滑到第４孔的吸音。第三个是从第１孔的吸音滑到第５孔的吸音。练习时先由慢开始，熟练后逐渐加快，不可一下子变快，技巧虽然简单，但要想熟练的应用到乐句中还是要花时间练习的，祝你成功！
第13课：练习曲＜北京的金山上＞
第14课：喉震音技巧
以下内容是根据我自己的理解所写，仅供参考我认为喉震音是继压音技巧外，最能表现十孔口琴特色的技巧，能增强每个乐句的尾音，或者乐句中间某个音的音色。吹BLUES曲子时也能增强其悲伤的风格，喉震音常用于口琴的吸气簧片上，特别是吹第二把位时在低音孔区用的喉震音的频率最多，因为第二把位吸音比较多。初学十孔口琴的朋友即使压音没有练好也可以学喉震音，因为这两个技巧之间没有太大联系（也不是一点没有）。
下面就是具体的方法：
首先大家平时都咳嗽吧（可不要说你不会咳嗽，我…&*#$@！），喉震音的技巧就是建立在咳嗽的基础上的，但不是往外咳，而是往里吸气的时候咳，就是说与大家平常的咳嗽是相反的。试着吸气的时候加上咳嗽的感觉，注意是轻轻的咳，一开始可能不适应，频率和均匀性也差一点，不过没关系，刚开始学都是这样的，只要你能吸气的时候会咳嗽。然后吸口琴的第二孔的吸音，要使簧片的声音在音色上发生变化，吸气时有节奏的用轻咳的感觉使气流发生强弱的变化，从而使簧片在压音与非压音之间变化，注意这个压音不是靠压音技巧做出的，而是喉头有意识的轻咳的结果，只要你吸气轻咳能使簧片在音色上发生变化，就说明你的方法是正确的。然后就是音色速度和均匀性的练习了，但要使想速度和均匀性达到最好，根据个人，需要很长的时间，一些老外说他们要练上一两年的时间，我现在也还在练习。先是第三孔的震音，再是第二孔的。
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